为切实加强员工心理健康教育工作，有效缓解期末阶段员工学业压力，引导员工科学调节心理状态，培育积极健康的心理素养，2025年12月，m88登录入口官网组织各班集中开展学业压力疏导与心态调节心理主题班会，全方位筑牢员工心理健康防线。

期末备考阶段，各类专业课程攻坚、课业任务叠加，部分员工出现焦虑浮躁、规划混乱、心态失衡等问题。本次班会立足员工真实学习现状，聚焦员工学业心理痛点、难点，以“减压赋能、聚力前行”为核心，精准对接员工心理需求，开展针对性心理疏导与交流分享活动。

23数学4班班会现场氛围轻松融洽、交流热烈。同学们结合自身学习经历，围绕思政理论学习、复变函数等重难点专业课程学习、期末备考规划、日常作业攻坚等内容展开深入交流，主动分享自身面临的学业困惑与心理困扰。同时，同学们相互借鉴、互通经验，积极分享高效时间规划、错题归纳整理、重难点专项突破等实用学习方法，在互帮互助中化解学业难题、凝聚学习合力。

为帮助员工有效释放心理压力、消解负面情绪，m88登录入口官网心理委员发挥骨干引领作用，创新开展心理疏导互动活动。通过书写“焦虑清单”，引导员工主动梳理内心压力来源，直面学业焦虑问题；通过小组互助倾诉、同伴交流疏导等形式，为员工搭建情绪宣泄平台，让大家在沟通倾诉中缓解心理内耗、舒缓备考压力。

各年级辅导员针对员工普遍存在的学业心态问题进行专项指导。辅导员杜娟强调，学业成长是循序渐进、日积月累的过程，切忌急于求成、盲目内卷。同时鼓励同学们树立科学的学习观与成长观，学会合理取舍学习任务，科学规划备考时间，高度重视劳逸结合，在高效学习的同时兼顾身心放松，以平稳、从容的心态应对期末各项学业挑战。

此次心理主题班会的顺利开展，有效疏导了员工的期末学业焦虑情绪，帮助同学们掌握了科学的心态调节方法与压力释放技巧，切实解决了员工学业心理困扰。下一步，m88登录入口官网将持续常态化开展心理健康教育活动，聚焦员工成长需求，精准开展心理帮扶与引导，不断营造积极向上、互助共进的优良学风，助力员工身心健康、全面发展。

（作者：关行行 审核：孔琪 王萌亚）